الفشار وقيمته الغذائية العالية

المشرفة العامة ●○ مدينتــﮯ *: :

الفشار وقيمته الغذائية العالية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الفشار يتفوق على الكافيين:
هل تصدق أن الفشار يحفظ التوازن العضوي والنفسي للإنسان، وانه يتفوق على القهوة في تنبيه المخ وجلب الإحساس بالسعادة والبهجة دون أي آثار جانبية؟!
إن تناول الفشار يحفز خلايا المخ على إنتاج مادة السيروتونين المسئولة عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي للإنسان، التي تعد من أهم الموصلات العصبية اللازمة لتنبيه خلايا المخ، وزيادة اليقظة دون حدوث أي ارتفاع في ضغط الدم أو زيادة في دقات القلب. ليتفوق الفشار في هذا المجال على الكافيين الموجود في القهوة ومادة السيروتونين مسئولة أيضا عن توليد الشعور بالبهجة والسرور والإقبال على الحياة.أن الفشار يحتوي على المجموعة المتكاملة من فيتامين «ب» المركب وهي من أهم العناصر الغذائية لسلامة الموصلات العصبية في المخ والجهاز العصبي في الجسم كله.
إن الفشار يحتوي ايضا على كمية من البروتين والأحماض الامينية اللازمة لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الإنسان وخاصة خلايا المخ.

أسباب صحية لتناول الفشار:

- تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع

- الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن

- الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكولسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام

- الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة

- الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية

- الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام

- الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة

- الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية

طريقة عمل الفشار الأبيض:

- وضع قليل من الزيت في القدر

- ثم يتم إضافة 1 كوب أو اثنين من حبات الذرة (الفشار)

- ثم نضع قليل من الملح

- ثم يتم تغطية القدر بإحكام حتى ينضج على أن لا تكون درجة حرارة النار عالية لكي لا يحترق

المشرفة العامة ●○ مدينتــﮯ *: :

هييييييييييييييه
بسوريا بنقول بوووشاااااااااااار وانتي فشااار احنا احلى هث
هههههههههههههههههه

يسلمووووووووووووووو

عزت شــرف ●○ مدينتــﮯ *: :

ال بوشار ال

ثاااااانكس على الفشار
قصدى على المعلومة

المشرفة العامة ●○ مدينتــﮯ *: :

اها بوشار هث بث خلاث
واحلى من عندكم وها

المشرفة العامة ●○ مدينتــﮯ *: :

من امتى يا موزرة فى عندنا وعندكوا اتلمى يا بت احسلك والله اقول لحمادة

المشرفة العامة ●○ مدينتــﮯ *: :

قوليله لمودي اصلا مودي بيحب كلامنا احنا بث

وبوشار يعني بوشار بث هث خلاث

ههههههههههههههههه

المشرفة العامة ●○ مدينتــﮯ *: :

ماشى يا حلا حمشيها بوشار علشان مش اضربك زاصلا يا هبلة احنا بنكمل بعض وحقول لحمادة برضوا ها بث

المشرفة العامة ●○ مدينتــﮯ *: :

ايووون بوشار بث بث بث انا رح قول لمووودي وهو بيحبني انا هييييييييييييييييييييه ورح يقول بوشار يارب ما يضربني بالجزمة انا وانتي
ههههههههههههههههههههه نتخانق على اي شي
ههههههههههههههههههههههههه

اموااااااااااااااه يابت انتي والفشار

المشرفة العامة ●○ مدينتــﮯ *: :

من ناحية الضرب حنضرب حنضر اجرى بقى من هنا بسرعة

» طريقه صنع الفشار بأنواعه