<font style="color: Red;" size="4">اهــــــــــــــــلا بكــــم فى منتدى احمد عزت الرسمى <br>نـــتمنى منـــكـم التسجيــــــــــل معـــنا ليكــــبر المنتدى بكــــــــم<br></font><br>
<font style="color: Red;" size="4">اهــــــــــــــــلا بكــــم فى منتدى احمد عزت الرسمى <br>نـــتمنى منـــكـم التسجيــــــــــل معـــنا ليكــــبر المنتدى بكــــــــم<br></font><br>
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 نصائح لحواء قبل النوم

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
alex moon
المشرفة العامة
المشرفة العامة
alex moon


●○ مدينتــﮯ *: : نصائح لحواء قبل النوم Egypt110

نصائح لحواء قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لحواء قبل النوم   نصائح لحواء قبل النوم I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 08, 2011 8:26 pm

نصائح لحواء قبل النوم



القاعدة الرئيسية للجمال هى النوم بشكل جيد


تبدأ خلايا الجلد نشاطها و نحن نائمون ، تلك الخلايا تحاول اصلاح الأضرار خلال المساء و التى تسببت بها العوامل النهاريه. و لذلك افضل طريقه لتسريع تلك العمليه هى عن طريق وضع الكريم الليلى.

1. النوم بإسترخاء
القاعدة الرئيسية للجمال هى النوم بشكل جيد. يبدأ الجلد فى المساء و حتى الساعه الرابعه صباحا بإنتاج كمية كبيرة من هرمون الميلاتونين و الذى يعتبر محارب نشط للتور . وكلما كان النوم ابكر فى المساء ,كلما كان ذلك أفضل للبشرة. النوم جيدا والذهاب إلى الفراش في وقت مبكر يساعد أي امرأة للحفاظ على جاذبيتها لسنوات طويلة.

2. المشكلة الجلدية
إذا كان لديكى سيدتى مشاكل مع الجلد يمكنك إتباع الخطوات التالية قبل النوم : اولا عليكى تنظيف بشرتك ثم وضع معالج حب الشباب على المنطقه التى بها الحبوب ، ثم وضعى مرطب على الوجه بأكمله.
على أي حال ، ليس من المستحسن العلاج الذاتي ، وينبغي تعينه من قبل الطبيب بعد الفحص المناسب.

3. قناع الوجه
يمكنك سيدتى وضع قناع للوجه قبل النوم, لجعل بشرتك تبدو جيده في الصباح. خاصة نوصيكى بالاقنعه المنظفه للبشره ، وأقنعة لتورم البشره فإنها تحفز الدورة الدموية.

4. الاسترخاء!
يفضل أخذ حماما دافئا قبل وقتالنوممع وضع خلاصة ملح البحر أو الأعشاب البحرية فى حمامك. و بالمناسبة بعد الحمام هو الوقت المناسب لوضع الكريمات المضادة للسلويت. تنشط كريمات التخسيس إنتاج هرمون الليباز اثناء الليل و هو عباره عن انزيم مسؤول عن تفت الدهون و تحللها.

5. اختيار الكريم الليلى للعنايه بالبشره
المرطب هو الخيار الافضل للعناية بالبشرة وذلك لأنة يعمل على ملئ الخلايا به و تقويتها و تحسينها. مع ذلك لا ينبغي إستخدام المرطب الخاص بالنهار مهما كان جيدا للترطيب بالليل وذلك لأن الكريم النهارى يقوم بحماية البشرة أما الكريم الليلى فهو يعالجها.وبذلك تصبح تركيبة البشرة أكثر كثافه و أسمك بسبب التشبع بالفيتامينات و العناصر المكونة للبشرة.







ما لا يجب عمله اثناء الليل :

1) يجب عليكى سيدتى عدم وضع طبقات سميكة من الكريم الليلى.

فقاعدة “الأكبر هو الأفضل” في ما يتعلق بالكريم الليلى ليست صحيحه. حيث ان الطبقات الكثيفه من الكريم تتحول الى قناع و بهذا لا يستطيع الجلد ان يتنفس فتدمر الانسجهو التنظيم الحرارى .يمكننا تشبيه تأثير ذلك بتأثير دفيئة مع الرطوبة والحرارة التي لا يمكن الهروب منها.

و لجعل الكريم الليلى يعمل على أكمل وجه ، عليكى تنظيف البشرة جيدا ثم وضع طبقة رقيقة من الكريم قبل الذهاب للنوم بنصف ساعة ثم ازالته بعد خمس دقائق بمنديل جاف

2) شرب الكثير من السوائل.
شرب السوائل في وقت متأخر من الممكن ان يسبب مرض الإستسقاء.


ولا تنسي أذكار النوم قبل النوم فيها من الخير الكثير و الأثر الكبير على حياتك و ليلتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dina_mido
عزت شــرف
عزت شــرف
dina_mido


●○ مدينتــﮯ *: : نصائح لحواء قبل النوم Egypt110

نصائح لحواء قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لحواء قبل النوم   نصائح لحواء قبل النوم I_icon_minitimeالسبت أغسطس 13, 2011 3:23 pm

يسلموووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليمونه الحلوه
مشرف قسم استار اكاديمي8وقسم نسمه محجوب وكريم كامل
مشرف قسم استار اكاديمي8وقسم  نسمه محجوب وكريم كامل
ليمونه الحلوه


●○ مدينتــﮯ *: : نصائح لحواء قبل النوم Morocc10

نصائح لحواء قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لحواء قبل النوم   نصائح لحواء قبل النوم I_icon_minitimeالسبت أغسطس 13, 2011 3:31 pm

مرسي كتير يسلموووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alex moon
المشرفة العامة
المشرفة العامة
alex moon


●○ مدينتــﮯ *: : نصائح لحواء قبل النوم Egypt110

نصائح لحواء قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لحواء قبل النوم   نصائح لحواء قبل النوم I_icon_minitimeالسبت أغسطس 13, 2011 7:35 pm

نووووووووووووووووووورتى[b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alex moon
المشرفة العامة
المشرفة العامة
alex moon


●○ مدينتــﮯ *: : نصائح لحواء قبل النوم Egypt110

نصائح لحواء قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لحواء قبل النوم   نصائح لحواء قبل النوم I_icon_minitimeالسبت أغسطس 13, 2011 7:36 pm

نورتى يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
naughty
عزت مــشــارك
عزت  مــشــارك
naughty


●○ مدينتــﮯ *: : نصائح لحواء قبل النوم Egypt110

نصائح لحواء قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لحواء قبل النوم   نصائح لحواء قبل النوم I_icon_minitimeالسبت أغسطس 13, 2011 10:13 pm

مرسى كتير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alex moon
المشرفة العامة
المشرفة العامة
alex moon


●○ مدينتــﮯ *: : نصائح لحواء قبل النوم Egypt110

نصائح لحواء قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لحواء قبل النوم   نصائح لحواء قبل النوم I_icon_minitimeالأحد أغسطس 14, 2011 7:59 pm

نووووووووووووووورتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوتة آخر حاجة
المشرفة العامة
المشرفة العامة
بنوتة آخر حاجة


●○ مدينتــﮯ *: : نصائح لحواء قبل النوم Syria110

نصائح لحواء قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لحواء قبل النوم   نصائح لحواء قبل النوم I_icon_minitimeالأحد أغسطس 14, 2011 9:40 pm

يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alex moon
المشرفة العامة
المشرفة العامة
alex moon


●○ مدينتــﮯ *: : نصائح لحواء قبل النوم Egypt110

نصائح لحواء قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لحواء قبل النوم   نصائح لحواء قبل النوم I_icon_minitimeالخميس أغسطس 18, 2011 3:29 pm

نورتى يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لحواء قبل النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» احذري النوم بالماكياج
» ديكورات غرف النوم
» النوم خلال الحمل
» مشاكل النوم عند الأطفال
» اهميه تمشيط الشعر قبل النوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: •!¦[• الأقــســام الــخــاصــه للــبــنــات فــقــط •]¦!• :: •!¦[• منتدى ـآآ الصبآيآ •]¦!•-
انتقل الى: